Berjuta Manfaat Buah Markisa  

 

Markisa adalah salah satu buah tropis yang mudah ditemukan di negara kita. Buah yang satu ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Bila dirasakan sekilas buah yang satu ini memiliki rasa manis bercampur asam yang sangat mirip dengan buah jeruk. Selain dari itu warna cairan buah ini juga hampir mirip seperti jeruk.

Buah markisa sangat segar jika dikonsumsi, sehingga menjadi salah satu varian buah yang sering digunakan dalam bahan dasar pembuatan minuman olahan seperti sirup. Dibalik rasanya yang segar buah yang satu ini memiliki kandungan yang sangat baik diantaranya adalah vitamin A dan C, kalium, kalsium, zat besi, serat dan juga air. Dengan berbagai kandungan tersebut buah yang satu ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, diantaranya adalah :

  1. Menjadi sumber nutrisi yang baik. Sepertiyang telah diuraikan diatas buah yang satu ini memiliki berbagai kandungan yang sangat bermanfaat. Dengan berbagai kandungan tersebut sangatlah wajar jika buah markisa ini dijadikan sebagai salah satu sumber nutrisi yang baik.
  1. Membantu melawan infeksi. Buah markisa mengandung vitamin A. Selain dapat membantu menjaga kesehatan mata, vitamin yang satu ini dapat membantu melawan infeksi yng terjadi di tubuh Anda sehingga jika Anda tengah terluka maka konsumsilah buah yang satu ini agar tidak terjadi infeksi.
  1. Menjaga kesehatan jantung. Buah markisa mengandung kalium. Mineral yang satu ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan kalium dapat membuat aliran darah menjadi lebih lancar sehingga tekanan darah menjadi normal dan kerja jantung menjadi lebih ringan.
  1. Membantu program diet. Buah markisa memiliki kandungan serat yang sangat baik untuk membantu program diet Anda. Karena dengan serat tersebut sistem pencernaan menjadi lebih lancar dan metabolisme tubuh menjadi teratur, sehingga tidak ada timbunan lemak di dalam tubuh. Selain dari itu buah yang satu ini mengandung jumlah kalori yang rendah sehingga sangat aman dikonsumsi bagi Anda yang tengah menjalani program diet. Jenis buah lain yang memiliki manfaat untuk membantu program diet yaitu buah Goji Beri. Goji Beri merupakan salah satu buah yang termasuk dalam super fruit yang kaya akan nutrisi dan antioksidan paling tinggi di dunia. Tidak heran jika buah Goji Beri mampu mengeluarkan racun, lemak yang ada dalam tubuh kita serta dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan dan manfaat buah Goji Beri dapat dilihat di http://atasibuncit.com

 

 

Leave a Reply